日々の出来事など残していきます♪
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美味しそうなイチゴを発見～♪
普段は節約家の母いわく、、
イチゴは安くて沢山入ってるﾓﾉ
を買うより、数が少なくても
￥高いものを選んだ方がいいのヨ!!・・・らしい。
というワケで美味しいｲﾁｺﾞを食べました♡
美容にもいいしネェ（＾＾）
そうそう、さっきTVで言ってたけど、最近の日本人は健康を見直さないといけないらしい。。。
なんか有名な先生がいうには、、、
・食事の１時間前くらいにコップ３~４杯の良い水を飲む
・食事の３０分前くらいに、果物を食べるようにする
・一日２㍑の良いお水を飲むようにする（汗や毒素を排出させる）
・シャワーじゃなく湯船につかる
・肉よりも魚を食べるようにする
もっと色んな事言ってたけど、、、、忘れたっ（笑）
大事な自分の体。
自分でメンテナンスして、
健康で綺麗な体でいよう！！！！オゥ！！！
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